Čínská bylinná medicína má bohatou historii používání léčivých rostlin k podpoře zdraví a pohody. Mnohé z těchto rostlin se používají po staletí a staly se nedílnou součástí tradiční čínské medicíny (TCM). V tomto článku prozkoumáme některé z nejčastěji používaných léčivých rostlin v čínské bylinné medicíně, jejich tradiční použití a jejich potenciální výhody.
1. Ženšen (Ren Shen)
Ženšen je jednou z nejznámějších léčivých rostlin v čínské bylinné medicíně. Má se za to, že má adaptogenní vlastnosti, což znamená, že může pomoci tělu přizpůsobit se stresu a podporovat celkovou vitalitu. V TCM se ženšen často používá k podpoře imunitního systému, zlepšení hladiny energie a posílení kognitivních funkcí.
2. Astragalus (Huang Qi)
Astragalus se běžně používá v čínské bylinné medicíně k podpoře imunitního systému těla a podpoře celkové kondice. Má se za to, že má protizánětlivé a antioxidační vlastnosti a často se používá v boji proti únavě, podporuje dýchací systém a zlepšuje zdraví trávení.
3. Kořen lékořice (Gan Cao)
Kořen lékořice je všestranná bylina, která je hojně využívána v TČM pro své harmonizující a tonizující vlastnosti. Často se používá k regulaci imunitního systému, podpoře funkce nadledvin a podpoře kardiovaskulárního zdraví. Kořen lékořice se také používá ke zvýraznění chuti bylinných receptur a ke zvýšení jejich chuti.
4. Dang Gui (Angelica Sinensis)
Dang Gui, známá také jako Angelica Sinensis, je klíčovou bylinou v čínské bylinné medicíně, zejména pro zdraví žen. Často se používá k výživě krve, regulaci menstruačního cyklu a podpoře reprodukčního zdraví. Dang Gui se také věří, že má protizánětlivé a analgetické vlastnosti.
5. Houba reishi (Ling Zhi)
Houba Reishi je v TCM uctívána pro svůj potenciál podporovat dlouhověkost a celkovou pohodu. Je považován za adaptogen a běžně se používá k podpoře imunitního systému, k boji proti únavě a k podpoře pocitu klidu. Houba Reishi má také antioxidační a protizánětlivé vlastnosti.
6. čínský jam (Shan Yao)
Čínský Yam je výživná bylina, která se v TČM často používá k tonizaci sleziny a žaludku, podpoře zdraví trávení a podpoře celkové vitality. Používá se také k zvlhčení plic, výživě ledvin a regulaci Qi (životní energie) v těle.
7. Chryzantéma (Ju Hua)
Chryzantéma je známá svými chladivými a zklidňujícími vlastnostmi v TCM. Běžně se používá k podpoře jater a očí, odstranění tepla a toxinů z těla a podpoře relaxace. Chryzantéma se často používá v bylinných čajích a formulích, které pomáhají zmírnit příznaky podrážděnosti, bolesti hlavy a rozmazaného vidění.
8. Zázvor (Sheng Jiang)
Zázvor je hřejivá bylina, která se v TČM široce používá k podpoře krevního oběhu, podpoře trávení a zmírnění příznaků nachlazení a chřipky. Používá se také k harmonizaci účinků jiných bylin v bylinných recepturách, ke snížení nevolnosti a zvracení a zmírnění bolestí a zánětů kloubů.
9. Schisandra (Wu Wei Zi)
Schisandra je v TCM považována za adaptogen a často se používá k podpoře odolnosti těla vůči stresu, zlepšení duševní jasnosti a zvýšení fyzické odolnosti. Má se také za to, že má hepatoprotektivní a adstringentní vlastnosti a běžně se používá k podpoře funkce jater a podpoře dlouhověkosti.
10. Pivoňka (Bai Shao)
Kořen pivoňky je harmonizující bylina, která se v TČM často používá k výživě krve, zklidnění jater a zklidnění ducha. Často se používá ve formulích na podporu zdraví žen, zmírnění menstruačních nepohodlí a na podporu emocionální pohody.
To je jen několik příkladů z mnoha léčivých rostlin běžně používaných v čínské bylinné medicíně. Tradiční použití a potenciální výhody těchto rostlin zdůrazňují bohaté dědictví TCM a její holistický přístup ke zdraví a wellness.